Już w ten weekend przestawiamy zegarki. Zmiana czasu na letni odbywa się zawsze w ostatnią niedzielę marca. Wskazówki przestawimy w nocy z 30 na 31 marca z godziny 2.00 na 3.00, czyli o jedną pełną godzinę do przodu.
Zmiana czasu z zimowego na letni nastąpi w nocy z soboty 30 marca na niedzielę 31 marca 2024 roku. Wskazówki przestawimy z godziny 2.00 na 3.00 w nocy, czyli o jedną pełną godzinę do przodu. Zmiana czasu ma zarówno swoje plusy, jak i minusy. Dłuższe i cieplejsze dni mogą poprawić nastrój i zachęcić do bardziej aktywnego trybu życia. Korzyścią zmiany czasu na letni jest także oszczędność energii elektrycznej, gdyż czas letni skłania ludzi do korzystania z naturalnego oświetlenia. Niestety przestawienie zegarka wiąże się także z krótszym snem. Dla osóbi o ustabilizowanym trybie życia, zmiana czasu jest uciążliwa, a dostosowanie zegara biologicznego do nowych warunków trwa kilka dni. Mimo tego iż zmiana czasowa wiąże się ze skróceniem czasu snu, należy pamiętać, że wchodzimy w tą przyjemniejszą porę roku, która niesie za sobą dłuższe dni i możliwość korzystania z pogody.
karnickie.info
