Dzisiejszej nocy przestawiamy zegarki. Zmiana czasu na letni odbywa się zawsze w ostatnią niedzielę marca. Wskazówki należy przestawić z godziny 2.00 na 3.00, czyli o jedną pełną godzinę do przodu.
W nocy z soboty 28 marca na niedzielę 29 marca przechodzimy na czas letni. Wskazówki zegarów należy przesunąć o godzinę do przodu, czyli z godziny 2:00 na 3:00. Oznacza to, że tej nocy pośpimy krócej.
Dla wielu osób przejście na czas letni jest uciążliwe– musimy bowiem przywyknąć do wcześniejszej pobudki, co zwykle zajmuje nam kilka dni. Plusem jest jednak to, że wraz ze zmianą czasu zyskamy dłuższe popołudnia z naturalnym światłem, co zwiększa motywację do aktywności fizycznej i poprawia samopoczucie.
karnickie.info
