Dziś w nocy czeka nas coroczna zmiana czasu. Wówczas trzeba będzie przesunąć wskazówki zegara o godzinę do przodu czyli z godziny 2:00 na 3:00. Przejście z czasu zimowego na letni wiąże się z krótszym snem.
Tradycyjnie w ostatni weekend marca przechodzimy z czasu zimowego na letni. W nocy z soboty 25 marca na niedzielę 26 marca nastąpi zmiana czasu. Nasze zegarki przestawimy z godziny 2.00 na 3.00. Oznacza to, że będziemy spać o godzinę krócej. Dla ludzi o ustabilizowanym trybie życia, zmiana czasu jest uciążliwa, a dostosowanie zegara biologicznego do nowych warunków trwa kilka dni. Pocieszeniem jest wejście w znacznie cieplejszą porę roku. Wyższe temperatury i większa ilość promieni słonecznych pozytywnie wpływają na nasz nastrój. Zmiana czasu na letni to oficjalne pożegnanie zimy i przestawienie się na tryb dłuższych dni i krótszych nocy.
karnickie.info
